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Week-end Détox et Bien-Être au Domaine du Lac de Soursac

Nature, Détente et Reconnexion

Votre itinéraire de Bien-Être en Corrèze

Une expérience de détoxification et de bien-être incomparable au cœur de la forêt.

Ce week-end exceptionnel au Domaine du Lac de Soursac est conçu pour vous offrir une pause essentielle loin du tumulte quotidien. Nous vous invitons à vous immerger dans une expérience unique où la déconnexion, la détente profonde et la détoxification sont au premier plan. Au cœur d'un environnement forestier préservé, ce séjour est votre porte d'entrée vers une reconnexion intime avec vous-même, facilitant un retour à l'essentiel et à l'équilibre intérieur.

Votre programme du 26 au 28 avril 2024

Week-end de Détox et Bien-Être : Plongée au cœur de la nature et de la sérénité à Soursac

Vendredi

A partir de 17h : Installation dans votre gîte, aménagé avec simplicité, votre lit sera fait et nous avons prévu les linges de toilette.
Vers 19h : Atelier cohérence cardiaque avec Ingrid suivi d’un repas léger.
La soirée débute par une présentation du programme axé sur la déconnexion et le bien-être, suivi d’un voyage sonore.

Samedi

Matin :
Au réveil après une séance de cohérence cardiaque, petit-déjeuner sain et protéiné avec jus de fruits et légumes frais à l’extracteur pour faire le plein de vitamines et de minéraux.

Puis vous partez sur les chemins de Corrèze au cœur de la forêt. Une sophro-balade, proposée par Ingrid, une marche lente et méditative dans la nature, guidée par des techniques de sophrologie pour libérer les tensions et s’oxygéner.
Au détour d’un chemin creux, Muriel vous attend pour un atelier de connexion à la nature.

Et avant de passer à table, séance de cohérence cardiaque pour profiter en toute conscience du déjeuner préparé par le chef Jérôme. Un déjeuner équilibré, mettant en avant des ingrédients locaux et sains, pour éveiller vos papilles.

Votre menu :
Lasagnes de blettes au fromage de chèvre frais du cantal, salade de pousses, jus corsé de légumes.
Pressée de rhubarbe et de fraises, granité à la menthe sauvage.

L’après-midi :
Débutons par un atelier chi gong au bord du lac avec Joelle. Une séance qui vous invite à harmoniser le mouvement, la respiration et l’énergie, procurant vitalité et équilibre.

Puis quartier libre, pour arpenter la forêt, lire, faire le tour du lac. En option : massages au choix de 30min à 1h30 avec Ingrid.

En fin d’après-midi, retrouvons nous autour de la cheminée, pour une séance de cohérence cardiaque suivi d’un diner léger et d’un temps d’échanges, de retours d’expériences, de partage de sensations.

Nous terminerons la journée par un atelier ‘respirez la forêt’ et retour dans vos gites.

Dimanche

Matin :
Au réveil, séance de cohérence cardiaque, suivi du petit-déjeuner énergisant.

Une séance de yoga en plein air vous permettra de connecter votre esprit, votre corps et la nature environnante.

Puis Ingrid, vous emmène sur les chemins de Corrèze pour une sophro-réflexo-balade, pour ancrer ces moments partagés.

Au retour, dernière séance de cohérence cardiaque suivi du déjeuner équilibré de clôture.

Possibilité d’un massage en option l’après-midi avant de repartir sereinement dans votre environnement.

Prix par personne : 480.60 €

Comprenant :

  • Toutes les prestations mentionnées au programme : 5 ateliers cohérence cardiaque, séance bol sonore, sophro balade, atelier sylvothérapie, déjeuner appliqué, atelier chi quong, atelier sonore nocturne, séance yoga, sophro-reflexo-balade.
  • La pension complète du diner du vendredi au déjeuner du dimanche.

Ne comprenant pas :
Les massages, les dépenses personnelles.

Des intervenants bien-être certifiés

Découvrez vos intervenants

Offrez-vous une parenthèse revitalisante le temps d'un week-end Détox et Bien-Être unique au cœur du Domaine du Lac de Soursac. Dans ce havre de paix, vous serez accompagné(e) par des expertes passionnées et bienveillantes, prêtes à partager leur savoir et leur énergie pour enrichir votre expérience.

Muriel

Sylvothérapeuthe et votre hôtesse.

Noelle

Professeure de Yoga.

Ingrid

Praticienne en massages bien être, certifiée par la Fédération de Jeûne et Randonnée, naturopathe, certifiée en sophro relaxologie.

Joëlle

qui vous initiera au Chi Gong

Domaine du Lac de Soursac
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